香港島青年聯會主辦

香港花式跳繩會協辦
全港個人全能跳繩錦標賽2024

比賽流程

時間 事項
10:00 – 11:00 報到
11:00 – 12:40
  • 30秒側擺開速度跳
  • 30秒交叉開速度跳
  • 30秒後繩雙腳速度跳
  • 30秒後交叉開速度跳
  • 45秒個人花式賽
  • 挑戰賽(初賽)
12:40 - 13:50 午飯時間
13:50 – 16:00
  • 30秒二重速度跳
  • 30秒前交叉轉換速度跳
  • 30秒前繩雙腳速度跳
  • 30秒單車步速度跳
  • 挑戰賽(決賽)
16:00 – 17:30 頒獎禮